3. 카페인 대신 타우린이 들어간 박카스는1 카페인을 섭취하면 잠이 오지 않는 이유 봄이 오면 많은 사람들이 피로감을 이기지 못하고 졸음과의 사투를 벌이게 됩니다. 이럴 때 커피 한잔을 마셔주면 졸음을 밀어내고 일단은 졸음과의 싸움에서 승리하게 되죠. 이유가 뭘까요? 카페인을 섭취하면 왜 좋음이 오지 않을까요? 1. 카페인이 아데노신의 작용을 막는다. 아데노신은 뇌의 활동을 조절하는 일종의 신경물질입니다. 이 아데노신이 세포의 대사과정에서 만들어지는 성분으로 뇌가 각성되어 세포의 대사가 일어나는 시간이 길어질수록 뇌에 쌓이게 되죠. 이 농도가 일정 수준을 넘어서게 되면 뇌는 우리가 피로를 느끼게 하고 이 과정을 통해 우리가 잠에 들 수 있게 해 줍니다. 카페인은 바로 이 과정에서 아데노신의 작용을 막는 역할을 합니다. 일정정도 이상 쌓인 아데노신이 뇌의 활동을 줄이지 못하도록 막고 대신.. 2023. 5. 13. 이전 1 다음
