타우린이 많은 음식1 타우린의 효능 및 타우린 함량이 높은 음식 타우린은 일종의 화합물로 아미노산의 일종으로 피로회복을 목적으로 하는 음료등에 포함된 성분이며 동시에 생선과 육류등 자연적으로 우리가 식생활에서 섭취하는 음식들을 통해서도 섭취 가능한 영양소입니다. 1. 타우린의 효능 타우린 성분을 유명하게 만든 최고의 1등 공신들은 바로 피로회복제 음료입니다. 타우린이 가진 에너지 대사 기능에 집중하여 상당수의 에너지 드링크와 피로회복제들이 타우린을 주요 성분으로 포함하고 있는데 실제 타우린은 에너지 대사에 관여하여 에너지 생산을 좀 더 효율적으로 할 수 있도록 돕는 기능이 있으며 근육기능등을 개선합니다. 또한, 신경전달물질로 작용하여 중추신경계 기능을 조절하는 효과도 가지는데 이 기능을 통해 피로회복은 물론 집중력 향상등의 효과를 기대할 수 있습니다. 그 외에 항산화.. 2023. 6. 16. 이전 1 다음
